Ich Frage mich, ist es möglich, Fortschritte bei der Kniebeuge mit +10 kg Widerstand-band-Schritten. Meine hocken Fortschritte werden ähnlich dem folgenden Programm:

5 * 3 60 kg

5 * 4 60 kg

5 * 5 60 kg

5 * 3 70 kg

5 * 4 70 kg

5 * 5 70 kg

5 * 3 80 kg

5 * 4 80 kg

5 * 5 80 kg

Ich fürchte, zu schlagen Gewichtheben plateau. Auch, dass eine Anpassung der Beratung an Wiederholungen, werden geschätzt. Und wie lange kann ich die Fortschritte mit dieser Folge kann ich langfristige Ergebnisse wie 150 kg Kniebeugen, mit dieser progression. Danke.

Fand ich dies:

https://github.com/c00w/bitHopper

Durch einfachen Antrag auf github: "bitcoin", das auf der schönen 3. Seite:

https://github.com/search?p=3&q=bitcoin&ref=cmdform&type=Repositories

Es gibt große Anzahl von pools: https://github.com/c00w/bitHopper/blob/master/POOLS_INFO

Projekt up-to-date, sieht gut aus. Kann nützlich sein für Sie.

[Oli ' s Antwort kam, während ich getippt]

Eine alternative zu clusterss parallel-scp. Es ist Teil des pssh-Paket

Sie brauchen, um die Liste der hosts in eine text-Datei (z.B. hosts.txt), und Sie dann Frage:

parallel-scp -h hosts.txt file2copy.dat /Ziel/Verzeichnis

Konsultieren Sie die man-Seite für suite Ihre Bedürfnisse. Dies sollte kein Treffer limits, zu viele verbindungen, da es nicht erforderlich ist, öffnen Sie live-verbindungen zu allen, wie CSS funktioniert, wird es versuchen, diese nacheinander.

PS: Mit key-based authorization set-up wird natürlich viel einfacher, aber ich vermute, dass Ihr Schlüssel verteilt 200-Systeme der 1. Platz sein könnte, warum Sie diese Frage stellen ...

Die version in Maverick ist 2.32.1 und diese haben noch nicht ein lokalisiertes datetime, aber laut diesem Mailinglisten-thread sieht es aus wie es wird die Basis der timedate in Zukunft auf das system locale:

http://www.mail-archive.com/[email protected]/msg04306.html

Es ist auch die Komplexität, die die datetime in 2.32 übersetzbar sein soll, aber es erscheint nicht in jedem der po-Dateien, also es ist nicht wirklich übersetzbar, zumindest im moment.

Sieht aus wie wir müssen warten, bis Empathie zu bereinigen, ist es datetime-bugs zuerst, bitte melden oder ergänzen Sie die vorhandenen bugs erwähnt, die in der mailing-Liste link oben. Könnte man technisch neu kompilieren Empathie, aber das ist etwas für fortgeschrittene Benutzer.

Holen Sie sich eine richtige Maske - ernst. N95 bewertet, Einweg-Masken, die ein-dollar-pro Stück (und sind fast sicher gut genug, und die minimum Sie sollten immer) und sollte Sie schützen vor den meisten der Dinge, die Sie beunruhigen, - Staub und Schimmel.

Es könnte sein, lohnt sich eigentlich immer eine komfortable Maske (und diese hängt stark von persönlichen Vorlieben - wir neigen dazu, N95-Masken, um für occational countrywide smog Ausbrüche), wenn Sie es routinemäßig.

Denken Sie auch daran Passform Fragen. Wenn eine Maske nicht erstellen eine gute Abdichtung rund um Ihre Nase und Mund, seine meist sinnlos.

Berücksichtigen Sie auch bequeme Augen - Schutz.

Ich bin mir nicht sicher, ob Sie gemeint cinnamon rolls. Wenn dem so ist: Diese sind aus Hefe-Sauerteig-Teig ist sehr weich. (Hefe-Sauerteig-Teig ist auch Teil von toast, pizza, bagels, einige Arten von donuts etc.)
Darüber hinaus ist es eine Art nicht-so-feinen Blätterteig (Plundergebäck): Zwischen zwei Schichten von Teig gibt es eine Schicht von festem Fett (wie butter). Ich denke, dass die Fett machen, die Hefe-Sauerteig-Teig "extra" feucht.

Um eine einfache Hefe-Sauerteig-Teig benötigen Sie Wasser, (nur -, Weizen -), Mehl, Salz und Hefe. Einige andere Gebäck erfordern, Zucker, Fett (z.B. butter), ersetzen Sie das Wasser mit Milch, et cetera ...
Das Mehl muss gluten sonst der Teig nicht halten die winzigen Luftbläschen, die die Hefe produziert, und der Teig wird nicht in der Lage zu steigen. Plain Weizenmehl eignet sich perfekt für diesen Zweck. Aber es hat einen Nachteil: Wenn man den Teig zu Unrecht, die Backwaren werden altbacken. (1)

Wählen Sie einfach ein schönes Rezept für Zimtschnecken und Sie werden sehen :D

Wenn Sie mehr wissen wollen über das Kochen und Sachen: "Kochen für Geeks: Real Science, Great Hacks, and Good Food" von Jeff Potter (O ' Reilly & Associates). Scheint ein nettes Buch für geeks :D

(1) Quelle: "Kochen für Geeks" - irgendwie konnte ich nicht finden, das Kapitel über die Hefe in der englischen Anhänger.

Sie bekommen nur den einen launcher in Unity, aber Sie können simulieren, eine zweite, wenn Sie eine Kombination von AWN und DockbarX mit der entsprechenden Thematisierung. So habe ich eine Einheit-wie Schnittstelle, die auf meinem 10.04 LTS desktop, bevor 11.04 kam. Der Vorteil hierbei ist, dass die zweite Platte, die Sie erstellt haben, ist dann vollständig anpassbar, so können Sie das setup, die Sie gerade beschrieben haben.

DockbarX ist nicht zur Installation zur Verfügung, die Standard-Ubuntu-repositories, so werde ich Ihnen einen Weg zeigen, zu simulieren, einen zweiten launcher mit nur GRANNE, die direkt aus dem Ubuntu Software Center. Ich habe die Schritte auf meinem Precise Pangolin installieren, aber Sie sollten in der Lage sein, Ihnen zu Folgen auf den 11.10 als gut und die meisten wahrscheinlich, dass ältere Versionen.

Die Simulation einer zweiten launcher mit GRANNE

Unser Ziel ist es, einen zweiten launcher auf der rechten Seite, wie im Bild unten:

Zuerst müssen wir AWN (Avant Window Navigator) installiert. Klicken Sie hier , um es zu installieren, oder in einem terminal ausführen:

sudo apt-get install avant-window-navigator

Dies sollte auch die Installation der awn-Einstellungen, mit denen Sie verwalten die Einstellungen für AWN.

Jetzt starten AWN-Einstellungen, indem Sie eine Suche im dash, und lassen Sie uns beginnen mit der Einrichtung der zweiten launcher.

Sie erhalten ein Fenster, wie unten:

Ändern Sie alle Einstellungen zu den oben gezeigten.

Nächste, gehen Sie zu den Applets Bildschirm. Wir werden uns unter den unten angegebenen Konfiguration (aber fühlen Sie sich frei zu ändern, wie du willst):

Die applets, die von Links nach rechts (die Bestellung ankommt), sind:

• Kairo Hauptmenü
• Launcher/Taskmanager
• Verwandte applet
• Shiny-Switcher
• Expander (Benötigt, um die bisherigen applets in der Nähe der Spitze und den Müll auf dem Boden)
• Müll

Als Nächstes gehen Sie auf Designs und wählen Sie das Dunkle Thema. Wir verwenden diese als Basis für das genaue Aussehen, die wir wollen.

Klicken Sie auf die Schaltfläche Anpassen in der Nähe des unteren Rand des Fensters, geben Sie bei dieser Ansicht:

Es gibt eine Menge Feintuning zu tun hier. Hier sind die folgenden änderungen, die Sie vornehmen müssen (Hinweis: I aufgeführten Farben als hexadezimal-Wert, oder "Color-name" und "Deckkraft"):

Panel-Farben

• Erste Gradient Color: #000000, 170
• Zweite Verlaufsfarbe: #000000, 170
• Erste Highlight-Color: #000000, 0
• Zweite Highlight-Color: #000000, 0
• Äußere Grenze Color: #808080, 100
• Inner Border-Color: #000000, 0

Tooltips

• Schrift: Ubuntu 11
• Füllen Sie Farbe: #000000, 170
• Umriss Farbe: #FFFFFF, 100

Extras

• Pfeil-Typ: Triangel

Falls Sie sich Wundern: Nein, noch noch nicht ganz fertig! Es gibt einige zusätzliche Einstellungen, die wir brauchen zu kümmern, um die position der launcher korrekt; ansonsten laufen werde, über die Menü-Leiste am oberen Rand des Bildschirms.

Gehen Sie nun in das Fenster "Erweitert":

Stellen Sie sicher, Zwingen, monitor-Modus? ist überprüft.

Nun, stellen Sie sicher, legen Sie die folgenden Einstellungen an, was ich unten beschrieben. Wenn du nicht weißt, wie deine Bildschirmauflösung ist, können Sie leicht nachsehen, indem Sie nach "Displays" in der dash-oder System-Einstellungen.

• Monitor Breite: Ihren aktuellen monitor-Breite in Pixel
• Monitor Höhe: Ihren aktuellen monitor-Höhe in Pixeln, abzüglich 24
• Monitor X-offset: 0
• Monitor Y-offset: 24

Für eine gute Maßnahme, sollten wir auch festlegen, Reflexion alpha-Multiplikator auf 0, während wir hier sind.

Fast fertig! Wir haben ein paar applet Verbesserungen zu machen, wenn Sie sich entschieden haben, halten Sie die Shiny-Switcher und Müll-applets, die ich oben vorgeschlagen, so Sie sind mehr wie regelmäßige Einheit. Geben Sie die Einstellungen für entweder applet mit der rechten Maustaste auf es und wählen Sie Applet-Einstellungen aus dem pop-up-Menü.

Shiny-Switcher-Einstellungen

Überprüfen Sie, dass die Einstellungen die gleichen sind wie die im Bild (die Farben ausgewählt werden, #000000, 255):

Müll Einstellungen

Halten Sie Bestätigen beim entleeren der Papierkorb aktiviert, aber deaktivieren Sie Zeigen die Anzahl der Elemente auf das Symbol.

Noch eine Anmerkung! Testen Sie Ihre Einstellungen und stellen Sie sicher, dass alles richtig aussieht, oder wenn Sie nicht AWN automatisch starten, suchen zum "Avant Window Navigator" im Armaturenbrett. Ich persönlich fand, dass bestimmte änderungen der Einstellungen erfordert möglicherweise beenden AWN (via rechts-Klick auf das dock selbst) und ihn neu zu starten, um für Sie zu Anzeige richtig.

Ich habe nicht die Menüleiste von LibreOffice in der Oberseite von meinem Unity-desktop (Global-Menü-Funktionalität). Obwohl ich es installiert lo-menubar.

Das sind die Daten meines Systems:

• Ubuntu 11.04.
• LibreOffice 3.3.3 installiert aus dem entsprechenden PPA.
• lo-menubar-0.1.1~pre1-0ubuntu2.

Wie kann ich es beheben?

Transaktionen sind sehr groß. So ist sehr teuer.

Weniger Transaktionen ist besser für das Netzwerk aus.

Große Geschäfte mit alten Münzen, brauchen nicht zu zahlen-Gebühr. Sie können nicht gespammt werden mit.

Jeder miner kann wählen Sie eine minimale Gebühr. Der Bergmann wählt die Mathematik.

Die übliche Gebühr wird nur gewählt durch bitcoin-Entwickler. Es war Ihre Wahl, keine besonderen Mathematik beteiligt. Wir versuchen, eine überschaubare Menge von Transaktionen pro block.

Welche Art von "Leiter" sind diese Pflanzen auf?

Der launcher kann sich mit einem vier-finger-ziehen Sie, beginnend in der linken Hälfte des Bildschirms, bewegen Sie die Maus nach rechts. Oder, es sollte in der Lage sein werden, offenbart, dass die Art und Weise, ich glaube nicht, dass die Arbeit getan wurde, patches willkommen :-)

Die Frage ist eher vage, aber es gibt ein paar mögliche Gründe, warum Sie nicht gewinnen Muskel. Denken Sie daran, dies sind nur Möglichkeiten, da ist es schwer, das problem zu diagnostizieren aus der sehr begrenzten Informationen.

1) Sie wurden nicht heben für eine ausreichend lange Zeit. Nach zwei Monaten heben, Sie "könnte" bemerken Sie Veränderungen in Ihrem Körper, vorausgesetzt, Sie wurden dabei einige andere Dinge richtig (wie die folgenden).

2) Nicht heben genug Gewicht. Hebt sich extrem einfach, wenn Sie es tun? Machen Sie den lift für 5 Minuten am Tag oder 90 Minuten? Sie sagte, Sie heben das Licht, naja, das Licht könnte nicht für Sie tätig werden, wenn Ihr Ziel ist, um Muskeln aufzubauen.

3) Nicht genug zu Essen Kalorien. Ich bin zweifelhaft, dieses, einfach, weil die vorherigen Kommentare sind plausibel, aber wenn Sie nicht verbrauchen genug Kalorien, du wirst Schwierigkeiten haben, zu gewinnen viel Muskeln.

Hoffe, das hilft... Bearbeiten Sie Ihre Frage und geben Sie details, wenn Sie versuchen, eine spezifische Antwort.

Unser Klima ist anders, aber ich würde lassen Sie den Boden sagen Sie mir - wenn es trocken ist unten, die Obere Hälfte-Zoll oder so, ich würde Wasser gründlich. Nicht nur streuen - es fördert die flache Wurzelwachstum, wenn Sie wollen, dass Sie Tiefe statt.

Ich würde erwarten, dass das Wasser muss reduziert werden, im winter, aber nicht Weg. Es variiert stark von pflanze zu pflanze.

Eine Verbindung zum exchange geschickt Sie es zu. Halten Sie Ihre privaten Schlüssel. Ich weiß nicht, ob irgendeine andere Weise. Aber Sie können entweder eine broadcast-Transaktion zu senden Sie zurück zu Ihrem ursprünglichen wallet. Oder geben Sie den privaten Schlüssel, und Sie wäre in der Lage, es selbst zu tun. Entweder Sie tun es oder die Schlüssel. Aber tun Sie es schnell wie Tage vergehen desto schwieriger wird es, Sie zu ziehen Sie Ihre Schlüssel. Einige Börsen legen Sie Sie in kalten Lagerung. Bittrex zusammen mit anderen Börsen nicht freigeben Tasten und wird nicht versuchen, die Wiederherstellung, wenn es unter einem bestimmten dollar-Figur. Ihre beste Wette ist, die Kontaktaufnahme mit Ihnen

Offenbar, was verwendet werden, um ein Fundament für ein kleines Haus ist jetzt Teil von unserem Hinterhof. Das Haus ist längst Weg, aber der Grundstein wurde es für, solange jemand erinnern kann. Gibt es eine Art von Baum ich Pflanzen kann, die auf oder in der Nähe der Stiftung absichtlich brechen? Zeit ist kein Problem.

Dies scheint Higasa, wer ist auf dem basketball-team und im selben Jahr als Kanbaru. In der anime-Produktionen, Sie erscheint zuerst am Anfang des Hanamonogatari.

Hanamonogatari beginnt mit einem Abschnitt, in dem Kanbaru spricht über Ihre Eltern, bevor Sie aufwacht am morgen, an Ihrem ersten Tag in Ihrem Dritten Jahr von der Schule. Sie läuft in Ougi auf der Schule sportliche Gründe. Ougi fragt Kanbaru, wenn Sie gehört hat, der Teufel-sama.

Dann sehen wir Kanbaru sitzt in Ihrem Klassenzimmer, gleich morgen. Higasa, wird nun in der gleichen Klasse wie Kanbaru, geht ins Zimmer, und Kanbaru identifiziert Sie mit Ihrem Namen.

Dann gibt es einen time-skip zu, die am Nachmittag des gleichen Tages. Higasa schlägt Kanbaru, dass Sie sollten nach Hause gehen zusammen, aber Kanbaru demurs. Dann fragt Sie Higasa über Teufel-sama als Higasa ist verlassen.