Ich möchte Ubuntu, aber ich habe einige Probleme mit hardware-Peripheriegeräten

Bitcoin bedeutet, dass die Menschen Aktion pseudonomously. Es ist fast unmöglich, herauszufinden, wer der Eigentümer einer zufälligen Adresse.

Aber wenn man weiß, das pseudonym (wenn Sie wissen, dass Mr. Smith hat die Adresse XY), können Sie verfolgen Sie jede Transaktion auf/von dieser Adresse.

+418
Brandon Ibarra 01.03.2022, 14:07:21
20 Antworten

Ich glaube, der beste Weg, um Muskeln aufzubauen, ist schwer Gewichtheben. Das habe ich bereits getan, bevor Sie eine routine, basierend vor allem aus der Stronglifts-Programm, und ich sah, wie gute Ergebnisse. Jedoch, bis vor kurzem war ich unter dem Eindruck, daß starker Widerstand/Krafttraining war der einzige effektive Weg, um Muskeln aufzubauen.

Aber ich bin jetzt Fragen, wenn Sie mehr aerobic-übung kann nicht auch eine bestimmte Menge von Muskel-Wachstum. Gestern verbrachte ich eine halbe Stunde auf die elliptische Maschine während meiner Mittagspause bei der Arbeit. Ich war nicht versuchen, um ein schweres Training, nur zu beleben mich etwas entlasten und einige Steifheit, bevor ich ging zurück ins Büro. Doch heute meine ich bin definitiv das Gefühl DOMS (delayed onset muscle soreness) in meine Oberschenkel. Bedeutet das, dass diese Aktivität hat das Potenzial zur Steigerung der Muskelkraft?

Ich habe auch gesehen, workouts wie Tabata-Methode, oder auch "Burpee"-zentrierten Training zu Gunsten von weniger Gewicht und Widerstand mit einem schnelleren Tempo und Intensität. Diese scheinen sich mehr für Fettverbrennungs-und Herz-Kreislauf-Gesundheit, aber auch Anspruch, um Muskeln aufzubauen als auch. Zugegeben, die meisten cardio - /aerobic-workouts sind nicht so stark wie der. Noch, wie es scheint, eine relevanten Datenpunkt.

Also meine Frage ist - kann ein Mensch, der Muskeln aufbauen mit cardio -, aerobic-oder andere Low-intensity-training-Methoden? Oder tun Sie nur bauen wichtiger Muskel, wenn er selbst in der Nähe zu Ihrem max laden?

Bitte beachten Sie, dass ich mich nicht zu Fragen, ob aerobic-übungen sind so effektiv wie Muskelaufbau training mit schweren gewichten ist. Ich gehe davon aus, dass Sie es nicht sind. Ich Frage mich nur, ob Sie produziert keine signifikanten Ergebnisse.

+986
Ayoub Saber 03 февр. '09 в 4:24

Verwenden Sie ein Metall-Spieß? Das Metall wird die Wärme zu tragen, viel mehr als andere Materialien wie Holz, und bewirkt, dass das innere des marshmallow-wo ist es am Spieß zu erweichen und Folie unter dem Gewicht des restlichen marshmallow.

Wenn Sie mit dem Ziel für eine goldbraune Kruste, dann der Schlüssel ist, Kochen Sie es schnell in genau der richtigen Entfernung, so dass die Außenseite zu haben, beginnt die maillard-Reaktion, bevor es brennt (zu nah an der Flamme) oder die Innenseiten erweichen zu viel (zu weit Weg/nicht eine ausreichend große Flamme). Das ist wirklich abhängig von der jeweiligen Feuer kochst du es über. Es dauert einige Experimente, um zu bekommen genau das richtige. Auch, Kochen Sie eine Seite zu einem Zeitpunkt, nicht schütteln oder drehen Sie die marshmallow, da diese nur lockert es weiter.

Wenn Sie absichtlich "langsamen Röstung" es für eine gooey-Effekt, dann auch skewering eine kleine Halbkugel-Schirm-Draht (vor dem marshmallow) halten Sie die marshmallow in den Ort auch nach der Einhaltung der Spieß gefährdet ist, und stellen Sie die Entfernung viel sauberer ist, als auch verhindern, dass Sie fallen in das Feuer versehentlich geändert werden. Sie können kaufen, Leinwand Draht zu Ihrem örtlichen Baumarkt und schneiden Sie und Falten Sie es in die gewünschte catch-Form.

+962
Tomasz Milczarek 03.12.2010, 05:26:38
Weitere Antworten

Verwandte Fragen


Ähnliche Fragen

Für etwa ein Jahr jetzt habe ich die StrongLifts 5x5 Gewicht heben Programm. Es war ungefähr 6 Monaten fing ich an zu haben, um zu pausieren gelegentlich, während ich über eine kleine kalt - ich dachte, es war nur eine saisonale Sache, wie war der winter setzt in.

Nach einer Weile, ich würde wiederherzustellen, gehen Sie zurück in die Turnhalle für ein paar Wochen und die situation würde sich wiederholen. Bei der Verwirklichung der link, den ich machen würde, eine längere Pause von der Turnhalle zusammen und starten mit einem großen deload (~20%), aber in einem Monat oder zwei mein Immunsystem Schwächen würde, bis zu dem Punkt, wo der Prozess wieder gestartet.

Ich bin momentan auf der Suche medizinischen Rat, sondern nach ersten Bluttests und eine körperliche Untersuchung gibt es offensichtlich nichts.

Ich glaube, ich bin vernünftig, wenn ich die übung, erhöht in 2,5 kg Stufen nur nach erfolgreich gehoben 5 Sätze von 5 Wiederholungen, Gewährleistung 48 Stunden zwischen Fitness-Studio-Besuche und Essen extra protein nach dem Training extra Kohlenhydrate vor, und Obst und Gemüse die ganze Zeit. Ich bin nicht einmal heben von besonders schweren Lasten - 60kg bench, 110kg dead lift und 80kg Kniebeugen sind meine persönlichen Bestleistungen.

Kann mir jemand raten, wie mein Immunsystem stärken?

EDIT (zu-Adresse-Kommentare): Schlafen - ich arbeite spät, wenn der Fitnessraum ist weniger damit beschäftigt, sagen wir 9-10. Ich bekomme im Durchschnitt 8 Stunden oder mehr Schlaf pro Nacht nie weniger als 7. Hatte nie ein problem mit schlafen. Diät - Frühstück weetabix oder andere Vollkorn-Getreide und ganze Milch, die oft eine Mandarine oder ähnliche kleine orange wie die Frucht. Das Mittagessen wird meist eine Suppe und Brot. Abend-Essen vor allem Fleisch, Gemüse und pasta/Reis/Kartoffeln. An Tagen wo ich arbeite, ich esse größere Portionen als üblich. Tage nach dem Training ich esse, zusätzliche Huhn/Thunfisch den ganzen Tag D. H. wie auch normale Mahlzeiten.

Warum denke ich, dass die Arbeit draußen macht mich krank? Ich habe den gleichen Zyklus zu viele Male, zu erkennen es ist nicht ein Zufall. Ich warte, bis ich nun vor der Rückkehr, aber ich werde laufen nach unten, wieder nach nur ein paar Sitzungen. Meine frühere Gesundheit regime wurde Fußball und laufen und das nie passiert, nach der körperlich anspruchsvollsten Spiele.

+905
Thiago Luiz Benedetti 07.07.2013, 10:35:12

Verwenden Sie ein Lebensmittel-Prozessor, um zu lüften, das Mehl und die Mischung zu anderen trockenen Zutaten.

Als bonus für mich, der food Prozessor Schüssel kann in die Spülmaschine. Ich habe zur hand waschen mein Sieb.

+863
Nicholas Lynch 19.12.2010, 12:00:23

Ich war Lesung über Tomaten-sauce, und es scheint wichtig zu köcheln Sie die sauce für mindestens ein paar Stunden. Die "Frankies Spuntino" Rezept ist ungefähr so einfach, wie es bekommen kann, es gar nicht enthalten Zwiebeln. Man sagt, dass es zu einem "dicken und köstlichen sauce mit dem Aroma der süßesten Sommer-Tomaten." Die wichtigsten Punkte, um das Rezept zu sein scheinen, um die Verwendung in Dosen San Marzano Tomaten und die sauce auf ein köcheln lassen für vier Stunden. Es ist klar, dass die Qualität der Tomaten, die spielt eine Rolle in der süße der Soße, aber warum das lange köcheln lassen? Was genau passiert mit der sauce während dieser? Dieses snippet Beratung von allrecipes.com schlägt die süße ist aufgrund caramelization:

Die Kochzeit kann von zwei Stunden bis ganztägig, je nachdem, wie dick und karamellisierten Sie, wie Ihre sauce.

Ist das richtig? Ich dachte, die sauce wird flüssig gehalten und auf eine sanfte köcheln lassen, wäre das nicht erreichen der notwendigen Temperatur für caramelization. Wenn nicht, was genau passiert? Und funktioniert der Prozess wirklich brauchen, um so lange dauern, gibt es eine Möglichkeit es zu beschleunigen ein bisschen?

+659
R kiser 13.05.2016, 17:13:57

Die sehr besten Weg ist, wickeln Sie Sie in leicht geölte Alufolie und Grillen Sie oder braten Sie Sie.

Sie sind zart und konzentriert Zucker und Aromen statt, verdünnen Sie Sie, wie Kochen funktioniert.

Sie können Links in Ihre Schalen vor dem Umbruch, das macht Sie nie-stick (natürlich) sowie wenig interessante, grasigen Geschmack.

+655
xraylong 20.08.2017, 02:47:06

Hintergrund: ich bin sehr viel ein amateur Kochen, würde ich halte mich für einen Anfänger am besten ist, also verzeih meine Unwissenheit!

Ich beschloss zu versuchen, um zu Kochen ein schönes Abendessen für meine Familie vor kurzem. Teil, dass das Abendessen enthalten einige kleine (~6-7 oz., 1.5-2" dick) Rind-Filet-steaks. Nach einigen Recherchen im Internet entschied ich mich für eine Vorbereitung Methode, inklusive pan-sengenden Sie für ein paar Minuten auf jeder Seite (mit dem Ziel, immer die steaks auf dem in etwa "selten" - Phase), gefolgt von einem Abstecher in den Ofen, um Sie zu erledigen. Dies schien einfach zu mir, so dass ich beschloss, es zu versuchen.

Als ein Anfänger Koch, die einzige Pfanne, die ich zur hand hatte, das war geeignet für den Einsatz in den Ofen, war ein altes cast-iron man, also ich, dass. Nach dem Rezept, dass ich gefunden hatte, fügte ich mit 1,5 El Olivenöl und ~1 stick von butter [*] in die Pfanne und legen Sie es auf hohe Hitze. Nachdem der Schaum nachgelassen von der butter, legte ich die steaks in die Pfanne. Die Internet-Konsens schien, um anzugeben, 3-4 Minuten anbraten, auf jeder Seite würde die steaks zu selten, also wartete ich geduldig.

Leider, nach 3 bis 3,5 Minuten, wurde es offensichtlich, dass etwas schief gegangen: die Küche begann zu füllen mit Rauch, und wenn ich drehte die steaks, die Seite hatte, die schon angebraten war schrecklich verbrannt. Ich musste Abbrechen, Kochen Sie an diesem Punkt zu mildern, das Rauchen; ich fand später, dass die steaks gekocht hatte, viel mehr als ich erwartet hätte von diesem Punkt.

Während mein Ergebnis war entmutigend, ich bin versucht zu tun, einige post-mortem-Analyse, um zu versuchen, um zu bestimmen, was falsch gelaufen ist, so dass, wenn ich aufstehen auf die Nerven, zu versuchen, diese wieder, ich will nicht ruinieren, eine weitere Mahlzeit teures Fleisch! Einige Möglichkeiten in den Sinn kam:

  • War Gusseisen eine schlechte Wahl, wie mein Kochgeschirr in diesem Fall?

  • Sollte ich geschmiert die Pfanne anders?

  • Gibt es einige andere Details, die ich verpasst, könnte sich geändert haben, das Ergebnis?

[*] "Ein stick von butter" ist eine US-Messung bezeichnet 113.5 g butter

+556
user2976612 28.02.2011, 18:30:48

"Für den typischen Geschmack der meisten Menschen aus englischsprachigen Ländern, nur über alle, die koreanisches Essen ist scharf."

Ähm, Nein auch nicht. Es gibt viele koreanische Gerichte, die nicht scharf überhaupt. Wie, Sie haben keine scharf - /Wärme-erstellen von element zu Ihnen. Die typische grüne koreanischen chili-Pfeffer (풋고추) ist nicht heißer als ein Jalapeno-Pfeffer auf der Scoville-Skala, sowieso.

Beantworten Ihre Fragen "gibt es auch einige koreanische Gerichte, die sogar einige Koreaner vermeiden, als "zu scharf"?"

Ja, gibt es. Da nicht alle Koreaner Essen gerne scharf Essen. So manche Koreaner wohl nicht ein Gericht denken, es ist zu scharf für Sie, dass auch andere denken, ist nicht so scharf.

"Ich möchte wissen, ob es bestimmte Gerichte in der koreanischen Küche, die Sie im Allgemeinen haben den Ruf, die heißeste."

Sicher gibt es einige Speisen, dass einige Leute denken, sind sehr heiß, aber ich denke, seine ziemlich subjektiv. Es könnten 20 Gerichte. Und natürlich viele Gerichte gemacht werden können, weniger scharf oder eher würzig, so dass es manchmal bis eben zum Kochen.

+523
Pedro Baptista Afonso 13.11.2012, 11:16:20

Ich hab das ganz gleiche problem. Der Grund für die nicht hocken für mich, ohne heben meine Fersen ist die fehlende Flexibilität im Bereich der tibia Knochen(nicht sicher, was es auf Englisch heißt). Jedenfalls versuchen Sie Folgendes, um zu sehen, wenn die Flexibilität ist das problem für Sie als gut.

Gehen Sie nah an einem Schreibtisch/Tisch, oder einfach alles, was Sie festhalten kann, wie Sie sind, hocken nach unten(halten Sie das Objekt vor Ihnen). Jetzt nach dem Sie greifen, das Objekt, beginnen Sie hockt sich langsam hin das Objekt wird(ohne heben Sie Ihre Fersen). Als Sie hinunter Ihre Knie gehen sollte, freut sich auf Ihre Zehen der Füße(um das Gleichgewicht zu bewahren). Fühlen Sie ein Unbehagen fühlen, der Art wie, erstreckt sich zwischen dem oberen Teil der Füße, die sich durch Ihre tibia Knochen(auf beiden Beinen)? Es tut mir Leid ich bin nicht in der Lage zu erklären, dies besser.

Wenn das Ihr Fall ist, dann kann ich Ihnen einige übungen zur Verbesserung der Flexibilität in diesem Bereich.

+462
user258969 27.03.2016, 06:16:48

Diese Frage, Mein Hund zerstört Sachen und pinkelt im inneren, wenn ich bei der Arbeit bin. Wie bekomme ich ihn zu stoppen? führte mich das zu Fragen.

Einige der Gründe, Kiste Zug ein Hund, der von der RSPCA Vic, Australien:

Crate training ist ein neues Konzept für viele, aber ist eine sehr effektive Trainings-tool für Erwachsene Hunde und Welpen. Es kann ein wenig Zeit und Mühe, um trainieren Sie Ihren Hund verwenden Sie die Kiste, aber es kann sich als nützlich erweisen, in einer Vielzahl von Situationen. Zum Beispiel, wenn Sie einen neuen Hund oder Welpen, eine Kiste ist eine fantastische Art und Weise des Unterrichts ist es, die Grenzen des Hauses und halten es sicher. Wenn Sie unterwegs sind im Auto, den Besuch beim Tierarzt oder jeder anderen Zeit, müssen Sie möglicherweise beschränken Sie Ihren Hund (zB. nach der Operation oder wenn es verletzt worden ist), ist es viel einfacher und sicherer, wenn Ihr Hund wurde ausgebildet, um zu genießen, in einer Kiste.

Es ist viel einfacher zu trainieren ein Welpe anzupassen, um zu schlafen und den Aufenthalt in einer Kiste.

Wie kann ein Erwachsener Hund Kiste geschult?

+436
user32014 27.06.2013, 07:52:25

Ich möchten Sie einen neuen lebensstil. Mein Ziel ist es, etwas Gewicht zu verlieren und gesünder werden. Ich denke, dies ist die Zeit für mich, um selbst die Fortschritte. Muss ich irgendetwas beachten oder wissen, bevor ich starte? In Bezug auf Stoffwechsel und Körper-Typ, ich bin ein endomorph. Schlagen Sie bitte die dos und don ' TS für mich.

Ich weiß, dass Sie (vielleicht sind einige) sind keine Ernährungswissenschaftler oder Diätassistenten, aber jeder Rat würde geschätzt werden.

+366
Raeykall 02.07.2014, 18:30:04

Der Musik video Sie hielt für einen anime namens Owari no Sekai Kara, geschrieben von Maeda Jun und gesungen von Yanagi Nagi. Hier ist eine Seite mit den lyrics.

+357
Kalidass 03.04.2013, 22:37:26

Meine Empfehlung wäre, die Nutzung BlockSci, eine in-memory-blockchain-Datenbank mit einem Python-Schnittstelle, die es erlaubt, das zu tun diese Art der Abfragen, die in einer sehr effizienten Weise.

Zum Beispiel können Sie bauen dieses Grundstück mit der durchschnittlichen Transaktionsgröße: enter image description here

mit nur ein paar Zeilen code:

import blocksci
import numpy as np
Kette = blocksci.Blockchain(DATA_DIR)
tx_size = [(block.Höhe, np.meine(block.txes.size_bytes)) für block in der Kette]
df_tx_size = pd.DataFrame(tx_size, columns=["Height", "Avg. tx-size"])
df = Kette.heights_to_dates(df_tx_size)
del df["Height"]
ax = df.resample("M").Mittelwert().plot()
+329
iiivooo 17.08.2018, 12:33:22
  1. Die Ausgabe von Gutscheinen mit einigen Seriennummer, die einzigartig für jeden Gutschein, vorzugsweise verdeckt in einer Weise, dass, sobald die Reihe sichtbar ist, der Gutschein kann nicht gemacht werden, um zu sehen ungeöffnet.
  2. Eine Liste aller Gutschein-Seriennummern und deren Werte in Ihrer Datenbank.
  3. Bei einlösen der Gutschein mit eine richtige Bitcoin-Adresse, konvertieren Sie die Anzahl der nach einem Wert eine exchange - (wie Mt.Gehex) und senden Sie die richtige Menge an Münzen an die angegebene Adresse.

Als für das eigentliche Programm zum ausführen dieser Handlungen, kann nicht viel helfen, aber wenn Sie die Kommunikation mit Bitcoind durch JSON-RPC, der rest sollte sich ziemlich einfach Programmieren.

+300
lester grey 09.02.2010, 08:05:10

Manchmal werde ich auch ziemlich Intensive Schmerzen im unterleib nach dem ich laufen. Es fühlt sich an wie Menstruationsbeschwerden und übelkeit und dauert etwa 20-30 Minuten, mit mehreren Wellen der Krämpfe. In meinem Fall ist es meistens, wenn ich zu früh am Tag nach nicht mit genügend Wasser gehabt, so bin ich dehydriert.

+275
ledjer 11.03.2015, 13:29:03

Ein Erbe Tomate ist eine Sorte von Tomate ist relativ unverändert seit der ursprünglichen Entdeckung und Nutzung. Die originalen Merkmale beibehalten werden durch offene Bestäubung über Insekten und was nicht in einer unkontrollierten Umgebung. - Auswahl-Techniken, wie das Pfropfen und zu schneiden (zu Klonen und erstellen von Hybriden), oder flat-out-engineering nicht verwendet werden, während die Abstammung der Pflanzen müssen Datum zurück mindestens 50+ Jahre.

So ein Erbe pflanze wird ziemlich viel etwas sehen würden, bevor die industrielle Landwirtschaft entstanden. Es gibt eine Menge von Sorten, von denen einige sind relativ selten und exotisch, aber es nicht wirklich sagen nichts über die Qualität oder Geschmack.

Ich denke, man kann sicher sein, dass die Pflanzen, die angebaut wurden in einem etwas kleineren Maßstab als die großen industriellen Betriebe, und dass die Pflanzen nicht gentechnisch veränderten, aber das ist nicht unbedingt positiv für mich.

+225
Lester Holliday 07.02.2012, 10:21:44

Ich habe gehört, dass es eine Praxis zu kühlen Erdbeer-Pflanzen auf eine niedrige Temperatur (~2 °C/~35 °F) für einige Zeit, bevor das Einpflanzen von Ihnen. Angeblich führt dies zu einer erhöhten Wachstumstempo der Pflanzen bei gutem Wetter.

Was ist diese Methode, genannt (so kann ich mehr darüber erfahren) und warum ist es sinnvoll?

+135
Asa Saviskas 27.03.2010, 03:12:12

Wenn Sie nur zufällig von einer Vakuumpumpe, die Sie ausprobieren können indem die Farbe ähnlich zu diesem Artikel. Diese Methode sollte schieben Sie die Farbe den ganzen Weg durch.

Ansonsten machen Sie es von Grund auf neu ist der Weg zu gehen. Dieses video erklärt, wie.

+129
user2185698 11.08.2019, 21:42:20

Sie können nicht einfach weglassen und den Zucker in einen Kuchen oder pudding-Rezept, wie es ist ganz wichtig für die Einstellung und die endgültige textur. Wenn Sie auf der Suche nach etwas, das aus Pudding, Gemüse und gehalten werden können, in den Fingern, Sie beschreiben eine quiche. Es kann gemacht werden wie mini-quiches zu, für weniger chaotisch zu Essen.

+68
AlexxN 17.04.2014, 19:30:30

Essen und trainieren, man braucht kein Fett. Wie Sie trainieren, die Kalorien, die Sie absorbieren zugeordnet, entweder Speicherung von Fett oder Muskel-Hypertrophie ist abhängig von etwas, das sogenannte p-Verhältnis. Traurig deine p-Verhältnis wird noch schlimmer, als Sie fetter* (iirc über 18% Körperfett für Männer), so möchte ich Sie ermutigen, zu bleiben und in einer sicheren Grenze, die Schwelle.

* Fett neigt dazu, reduzieren Sie Ihre Ebenen von freiem Testosteron, das ist der Grund, warum mit dem neuen trend des raw-powerlifting (d.h. ohne powerlifting-Ausrüstung, Vorteile Fett Heber) die meisten elite-Powerlifter jetzt meistens sehr schlank.

+25
sugar pain 19.07.2022, 05:49:56